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【常识】“贴秋膘”前想减肥,先记住这10个减肥小知识!

夏天走到了尾声,在“贴秋膘”季节来临之前,很多朋友都想趁着夏天食欲不振,赶紧把身上的肥肉甩一甩。但是,这时候如果减肥方式不合理,可能会影响效果,甚至会带来意想不到的各种麻烦。这里给大家简单介绍夏末秋初...

发布时间:2021-08-23

【保健】科学跑步的细节,你一定要知道!

随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。其中不少人都会采取跑步的形式进行锻炼,但是科学跑步的细节有哪些,还真有不少人知之甚...

发布时间:2021-08-20

【育儿】注意!儿童用药需谨慎!

据统计,在我国,儿童不合理用药比例高达12%-32%,每100个服用药物的儿童中至少有12个存在不合理用药情况。而且《2016年儿童用药安全调查报告白皮书》显示:因为用药不当,我国每年有约3万儿童陷入无声世界,造成肝肾...

发布时间:2021-08-19

【保健】睡姿讲究多,到底应该怎么睡?

人一生有三分之一是在睡眠中度过的,睡姿的好坏甚至影响一个人的健康和幸福感。研究发现,有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰,睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题;日常还经常听人说,左侧卧睡觉会压到...

发布时间:2021-08-16

【保健】夏季头发出油?四招儿甩掉发丝油腻

在炎热的夏季,刚洗完的头发,坚持不到一天就油腻腻的,一绺一绺的,有时候还闻到难闻的头油异味,不仅影响个人形象,还影响自信心和生活质量。想要让自己在人际交往中广受欢迎,尽快摆脱头发过度出油问题就成为职场...

发布时间:2021-08-10

【常识】传染力堪比水痘 “德尔塔”为何这么毒?

近日,全国多地疫情严重反弹,防控形势严峻。南京市疾控中心副主任丁洁介绍,引起这次疫情的是“德尔塔”毒株。世卫组织负责人表示,由新冠肺炎引起的确诊病例数和病亡人数在全球范围内继续攀升,这主要是由具有高度...

发布时间:2021-08-05

【保健】奥运点燃运动热情 防损伤牢记八点

这几天,随着东京奥赛程的进行,运动健儿在赛场上的精彩表现,也带动了许多人的运动热情。但运动后身体不适的“健身达人”也日渐增多。其中不乏存在半月板和交叉韧带撕裂、软骨损伤、跟腱断裂、肩袖损伤等严重问题,...

发布时间:2021-07-29

【保健】天气炎热出汗多,可以多喝功能性饮料吗?

夏天出汗多,在进行户外运动后,总是一头大汗,会不会丢失电解质?不少人都询问可否用功能性饮料代替水,进而补充人体所需能量呢?对此专家表示,长期饮用功能性饮料容易导致“营养过剩”,因此不建议用功能性饮料代...

发布时间:2021-07-27

【常识】喝牛奶拉肚子,是牛奶过敏吗?

牛奶营养丰富,但是很多人喝完牛奶就会出现胃肠道不舒服的表现,比如腹部胀气、腹泻等。这些肠胃症状类似牛奶过敏,于是常常被错误地贴上“牛奶过敏”的标签。实际上,有些人很可能患有乳糖不耐受症。

发布时间:2021-07-22

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