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【保健】膝关节损伤,怎么养护膝关节?

日常生活中,不少中老年人都会出现膝关节疼痛的现象,而且不少年轻人在运动后会觉得膝关节有点酸疼,这些很可能都是膝关节损伤的原因。众所周知,膝关节是身体的承重部位,所以相较于其他部位来说还是比较坚硬的。但...

发布时间:2022-05-09

【养生】立夏养生:为啥要“尝三鲜”、系“疰夏绳”?

“四时天气促相催,一夜薰风带暑来。”立夏时节,万物茁壮生长,围绕节令特点,民间形成了一系列习俗活动。立夏当天民间有“称人”的习俗,即称一下体重,希望夏天过得顺利。立秋后体重不减,说明身体健康。

发布时间:2022-05-05

【保健】解答!十二个关于牛奶的疑问

众所周知,喝牛奶不仅有利于儿童青少年的成长发育,还有助于成人的骨骼健康。想简单喝个纯牛奶,却容易被市场上种类繁多、名字各异的牛奶“整懵”,究竟如何选择适合自己的牛奶?十二个关于牛奶的疑问,今天一次解答...

发布时间:2022-04-27

【育儿】上网课视疲劳怎么办?应该怎样保护视力呢?

疫情期间,孩子们宅在家中,不知不觉增加了使用电子设备的时间,再加上每天上网课视疲劳,确实会对视力造成影响。那么上网课视疲劳怎么办?又应该怎样保护视力呢?

发布时间:2022-04-25

【保健】为啥一直反复过敏?三个真相送给你

​随着天气不断变暖,大家在走出家门、亲近自然的同时,过敏体质的朋友也开始了新一年的过敏征程——过敏性眼红眼痒、过敏性肤瘙痒、过敏性鼻炎……随着过敏的人群越来越多,网络上也逐渐出现了各类传言,那么到底这...

发布时间:2022-04-24

【养生】科学运动,提高基础代谢率

生活中,不少人有这样的疑问:为什么有的人怎么吃都不胖,有的人喝凉水都长胖?其实,这与人体的基础代谢率密切相关。

发布时间:2022-04-22

【保健】九种常见癌症筛查“时间表”请查收

你知道吗,癌症早已不是不治之症。接近半数的癌症是可以预防的,约1/3的癌症是可以通过筛查早期发现而获得治愈机会的。而为什么很多人一旦确诊癌症就已经是中晚期呢?今天给大家介绍一份特殊的“保养手册”,它与我们...

发布时间:2022-04-21

【保健】注意!这7类人要少吃盐!

“盐是百味之首”,没有盐,再好的厨师也做不出美味的菜肴。但是过多的盐(钠盐)会升高血压,而高血压是诱发心脏病和中风的首要危险因素。同时,高钠饮食是食管癌、胃癌、脑卒中、心血管病、高血压等疾病的高危因素...

发布时间:2022-04-18

【保健】科学运动,你做对了吗?

近年来,随着全民健身的深入实施,人们的参与程度不断提高,“多锻炼、少生病”越来越成为一种社会共识。那么规律的锻炼对人体健康有哪些益处?科学运动又有哪些重要原则?如何才能规避运动风险?

发布时间:2022-04-14

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