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【老年】老年人肌肉量多重要?建议不能只吃素

一项“肌肉与心血管病”相关性的研究近日在顶级医学杂志《柳叶刀》子刊上发表,令人关注。我国学者对1.5万名中老年人长期追踪研究表明:与正常人相比,有肌肉明显减少(肌少症)的中老年人心血管疾病发生率增加72%,...

发布时间:2022-03-01

【心理】一开学就生病?克服“开学综合征”有妙招!

进入开学季,很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、拖延完成作业等表现,有人形象地把这种现象总结为“开学综合征”。临床发现,开学之后的一段时间,儿童精神科和心理门诊会出现比...

发布时间:2022-02-28

【保健】节后复工,你的肠胃还适应吗?

元宵节过完了,冬奥会也看完了,上秤一看,许多人难免惊呼一声太胖了。不过呢,现在补救还来得及。下面就来一起看看给大家准备的八个“轻断食”招数吧。

发布时间:2022-02-24

【老年】老人噎食,急救自救都得懂!

​随着吞咽功能的下降以及其他疾病原因,老年人在吃东西的过程中最容易发生噎食、呛咳等问题。噎食看似平常,但食物残渣一旦误入气管就会引起窒息,成为危及生命的急症。

发布时间:2022-02-23

【保健】小酌怡情?酒精就是这样让人衰老的

酒一直在节日餐桌上扮演着不可或缺的角色。然而,不得不说句扫兴的话,无论小酌怡情还是开怀畅饮,世界心脏联盟表示,任何饮酒都对健康不利。

发布时间:2022-02-22

【育儿】宝宝咳嗽护理的三宜三忌

​咳嗽是儿科门诊较常见的就诊原因,咳嗽期间孩子的饮食注意事项也是家长最常关心的话题。总的来说,宝宝咳嗽期间,饮食以清淡、易消化为主,宝宝咳嗽护理也要遵从“三宜三忌”的原则。

发布时间:2022-02-21

【养生】调养脾胃需养成良好饮食习惯

胃病讲究“三分治,七分养”,所以想要调养脾胃,日常饮食搭配合理必不可少。只要养成良好的饮食习惯,结合体质,寻常食物也能有效调养脾胃。

发布时间:2022-02-16

【育儿】儿童肥胖应定期检查!

​儿童肥胖是世界性公共卫生难题。近年来,我国肥胖儿童数量不断增加。单纯肥胖症由遗传和环境因素共同导致,其中环境是主要因素。在环境因素中,家庭生活方式和个人行为模式是最主要的危险因素,直接导致着肥胖儿童...

发布时间:2022-02-15

【保健】聚餐增多,警惕幽门螺杆菌!

新年是一年一度举家团圆的时刻,亲朋好友聚餐、畅饮,不亦乐乎。但是在集体用餐的时候,很多人还没有习惯用公筷公勺或者分餐制,这就给了幽门螺杆菌可趁之机。幽门螺杆菌主要通过口—口传播、粪—口传播、胃—口传播...

发布时间:2022-02-14

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