3833com金沙官网-3833com金沙官网

【保健】心血管患者如何安全过冬?

2021-10-25 16:03:38   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

秋冬季节,我们在预防流感的同时,还要留意心脏健康。因为,当天气寒冷时,人体内的血管会收缩,引起血压不稳定,加重心脏运作负担,尤其是抵抗力较弱者更容易受到伤害。而且,秋冬季节,心血管病发病率也会明显增高,常见的包括血压增高、心衰加重甚至心肌梗死,严重危害患者的生命安全。

心血管 心血管病

一、心脏不好的表现

常见有呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛、心悸、少尿、水肿、头痛、头昏或眩晕、晕厥等表现。

心悸、晕厥等提示可能患有心律失常,其中,突然发生又突然停止的心慌往往提示阵发性室上性心动过速。头痛、头晕则提示可能患有高血压。

也有一些典型症状,比如夜间阵发性呼吸困难,表现为入睡后突然因憋气而惊醒,被迫采取坐位,呼吸深快,重者可有哮鸣音,称之为“心源性哮喘”,为左心衰竭的特有表现。比如典型心绞痛,表现为活动时发生,含服硝酸甘油或休息后缓解,提示可能患有冠心病。


二、这些人群需警惕心脏猝死

1、心脏病患者。包括冠心病、急性心肌梗死、心力衰竭、心肌病等,尤其是未进行规律治疗的患者。

2、“四高”人群。高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症是最常见的心血管病的发病危险因素。

3、吸烟者。吸烟会增加急性心肌梗死的风险。

4、有冠心病家族史者,肥胖者,精神压力大、熬夜、酗酒等生活不规律者。


三、这些情况应紧急就医

如在运动或情绪激动时,突然发生胸痛、胸闷、胸口烧灼样感等,并伴有大汗淋漓,需警惕急性心肌梗死的可能,尤其是有冠心病家族史、“三高” 、肥胖和吸烟等人群。

如心脏病患者突然出现气短、不能平卧、咳嗽或咳粉红色泡沫样痰时,需警惕急性心力衰竭的可能,应立即就诊。

如心脏病患者发生心悸胸闷,伴双眼黑朦甚至晕厥时,需立即就诊。


四、秋冬季如何保护心血管

1、注意保暖。俗话说“春捂秋冻”,但这里的“秋冻”是相对的,在日常生活中,我们要密切关注天气变化,适时增减衣物,特别注意颈部、腹部、肘膝关节、足部的保暖,以免造成血压的波动。

2、注意饮食。进入秋季,天气逐渐变得凉爽起来,往往使人胃口大开,高血压患者稍不注意就会进食过量,造成血压波动。饮食时应注意把降压与养生结合起来,以保持血压平稳。

3、适度运动。运动不要过量、过度。因为,太过激烈的运动也会导致血压突然增高,从而加大心脏猝死的风险。秋冬季节要等太阳升起之后再进行锻炼,运动项目以八段锦、太极拳、慢走为宜。

4、情绪平稳。情绪与血压密切相关,情绪的变化会引起血压的波动。因此,情绪应保持平稳,莫过急过躁。当情绪出现波动时,血压自然也会随之升高,如果高到一定程度,那就相当危险了。

5、注意睡眠。有研究表明,短睡眠时间和低睡眠效率是发生高血压的相关因素。在秋冬季节,高血压人群更应注意睡眠,夜卧早起时间应顺应自然规律。

6、自测血压、规律服药。秋冬季节血压波动相对较大,因此,家庭自测血压对高血压的评估与预防也很关键。同时,应严格遵医嘱定时、定量服药,切忌突然停药或减量。切忌因血压在正常范围而自行停药。

总裁致辞 | 加入我们 | 版权申明 | 友情链接

3833com金沙官网 版权所有 2016 copyright www.zdjt.com All rights reserved 博讯科技 技术支持